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Problem

  • どうやって
    運動したらいいか
    わからない

  • 一人だとトレーニングが
    続けられない

  • コロナ禍で
    対面トレーニングに
    抵抗がある

  • 食事まで
    自分で管理するのは
    難しい

  • 育児や仕事で
    トレーニングの
    時間が持てない

  • どうせなら効果的に
    トレーニングしたい

そんなあなたに!

ジムいこの
パーソナルトレーニング
お届けします!

Point
1

スマホ1つでどこでも
本格トレーニング

ボディメイクで一番重要なのは続けることです。あなたの専属トレーナーが丁寧に指導してくれるのでモチベーションが長く続きます。また、実績あるトレーナーの細かなサポートが、スマホでいつでもどこでも受けられる手軽さで、98%の方に継続いただいてます。

Point
2

食事の内容まで
しっかりサポート

理想の身体に近づくためには、”食事を変える””運動する”このどちらか片方だけでは足りません。ジムいこでは、食事指導と運動指導の両方ともしっかりサポートします。あなたのなりたい体に合わせて、最適な食事と運動をご提案します。

Point
3

オンラインだから叶う
驚異のコストパフォーマンス

通常のパーソナルトレーニングの相場と比較して、プロトレーナーの指導が格安で受けられます。実店舗でジムを構えない、トレーナーの時間を拘束しないからこそリーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングを提供できます。

Service

ジムいこは、実力と実績の備わったトレーナーの
本格的マンツーマンサポートを、スマホでいつでもどこでも
体験できる日本で初めてのまったく新しいサービスです。

Service1

ジムいこは、トレーニング初心者の方や、挫折しがちな方にも、的確で効率的なトレーニングメニューを提供し、ご利用者様をサポートします。

Service2

ご記入いただいたヒヤリングシートを元に、トレーニングメニューの提案のほか、トレーニングの回数や頻度、食事内容までしっかりサポートします。

Service3

ご利用者様のトレーニングの進捗に合わせ、一人ひとりに違ったメニューをご提案させていただきます。

登録からトレーニングまで
スマホで完結!

スマホ1つでどこでもトレーニング 専属トレーナーがあなた専用のメニューを作成 オンラインだからリーズナブル ボディメイク成功率90% ※効果を保証するものではありません

7日間無料!

今なら入会キャンページ実施中

ご不明な点などございましたら
お気軽にお問い合わせください
03-6803-2959

受付時間 / 年中無休10:00〜22:00

メールでのご相談

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Merit

01

理想のボディメイクができる

「夏までに体重を落としてほっそりしたい」「筋力アップしてメリハリのある体にしたい」など、ボディメイクの理想は人それぞれ違いますが、「腿を細くしたくてトレーニングしたら、パンパンに太くなってしまった」「お尻を鍛えて女性らしいラインを目指していたのに、お尻が小さく男性的になってしまった」など、なぜこんな失敗や、そもそも結果が出ないことがあるのか。その理由の多くに、「正しいトレーニング」を理解していないということがあります。パーソナルトレーニングはボディメイクを知り尽くしたプロが、トレーニングと食事制限の両面からサポートしますので、遠回りせずに理想のスタイルを目指すことができます。

02

正しい食事管理の方法が身につく

ダイエットと聞くと、多くの方が「食事制限」を真っ先に始めます。しかし、安易な食事制限は体に必要な五大栄養素(糖質、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラル)が不足してしまうという危険性があります。栄養素が十分に取れなければ、体の機能低下や免疫低下を招き、体調不良を起こしやすくなるだけでなく、体が「低燃費体質」に変わってしまい、その結果、ダイエットをしても「リバウンド」という、さらに酷い結末を迎えてしまう人が少なくないのです。リバウンドは単に体重が戻るだけでなく、筋肉量が減ってプロポーションが崩れ、消費エネルギーも落ちて「痩せにくい体質」になりやすいと言われています。パーソナルトレーナーは、食事による栄養管理の知識もしっかり持っています。しかも、毎日の食生活をカウンセリング等で相談できるので、随時今の食事の内容を改善するためのアドバイスをもらえるのです。1人だとつい、いい加減になりがちな食事。これを完璧にコントロールしてダイエット成功に導いてくれるのが、パーソナルトレーナーです。

03

サポートしてもらえるから
しっかり続けられる

ダイエットや体づくり、健康管理というのは「孤独」が常に付きまといます。フィットネスジムやスタジオ、プールや公園に足を運んで、1人で黙々と運動をする。食事内容に気を使って、今まで考えなしに食べていた甘いものを我慢する。ただ、トレーニングも食事管理も、1人だとモチベーションを維持しにくいというデメリットがあります。それに対して、パーソナルトレーナーはまさに「ダイエット・体づくりのプロ」です。カウンセリング・トレーニング指導・食事提案とあらゆる場面で、挫けそうになるみなさんをサポートしてくれます。いわゆる「三日坊主」のようなことが起こりにくいことも、パーソナルトレーナーに依頼をする大きなメリットです。

04

太りにくく痩せやすい体
手にするための心と体が手に入る

パーソナルトレーナーによる指導を受けると、運動・食事において非常に多くの知識が得られます。しかも、これらを「実践」を通して手に入れるわけです。2ヶ月、3ヶ月などのコースを終了した頃には、みなさんの体は驚きの変化を遂げていることでしょう。そして同時に、その体を手に入れるための「知識」も、みなさんには備わっています。「リバウンド経験者」や「知識はあるつもりなのに停滞期を乗り越えられない」そんな方こそ、プロのサポートを受けられる、パーソナルトレーニングをお勧めします。

※ 全ての方にメリットを保証するものではありません。

Voice

  • 3ヶ月で -5kg

    山内様

    美容師

    60kg

    55kg

    仕事のストレスで一気に体重が増え焦っていたところ、このサービスを見つけて入会してみました。
    なかなか時間がなく家トレがメインでしたが、いろんなトレーニング メニューを細かく提案してもらえるので
    毎回筋肉痛にもなり
    少し変わることが出来ました。
    これからもしっかり続けて行きたいと思っています。

  • 6ヶ月で -9kg

    田中様

    会社員

    57kg

    48kg

    歩的な仕事の合間でも、しっかりサポートしてもらえるので諦めずに続けられました。

  • 4ヶ月で -8kg

    高橋様

    専業主婦

    60kg

    52kg

    今までは自己流でやっていたので55kgぐらいまでが限界ですぐにリバウンドしてしまっていましたが、初めて理想にしていた52kgまで到達しました。
    記録がわかりやすいので、モチベーションも下がらずとても満足しています。

  • 12ヶ月で -18kg

    西田様

    OL

    70kg

    52kg

    ローファットや糖質制限をご指導頂きながら、週1でトレーニング も飽きずに行けたので
    1年間続けることが出来て、筋肉量も落とさず健康的な減量が出来ています。

※ 満足度を保証するものではありません。
※ 個人の感想であり効果を保証するものではありません。

Trainer

ジムいこでは、延べ1,000人以上のダイエットやボディメイクに携わった
ハイレベルなあなた専任のパーソナルトレーナーがオンラインで理想の体へと導きます!

Tatsuki Ishibashi

1990年生まれ
サッカー歴10年、サッカー指導者歴4年
トレーナー歴5年

高校までサッカーに打ち込み、京都大会準優勝・ベストイレブン受賞
立命館大学経済学部を卒業後、証券会社へ入社。
3年間勤務し退職後、数々の事業に携わり
現在、スポーツジム3店舗経営

Kosuke Kayama

1993年生まれ
野球歴12年
トレーナー歴5年

同志社大学卒業後、ハウスメーカーに勤務
退職後、パーソナルトレーナー職へ勤務
自身もボディメイクを行い、ベストボディジャパン大会優勝、フィジーク大会優勝
フィットネスモデルとして、テレビにも出演

Yuya Tamaoki

1995年生まれ
サッカー歴10年
トレーナー歴4年

高校3年時高校サッカー全国大会出場
浅草人力車を経て、パーソナルトレーナーへ
サマースタイルアワード入賞

Hayato Tamura

1995年生まれ
野球歴10年
総合格闘技2年
プロレス2年
トレーナー歴4年

高校3年時全国高校野球大会優勝
現在は現役プロレスラー

Yamazaki Yuka

1993年生まれ
トレーナー歴5年
陸上競技歴6年
タッチラグビー10年

タッチラグビー日本一、ワールドカップ2大会出場
現役選手

Hanzaki Ryota

1996年生まれ
トレーナー歴3年
サッカー歴11年

大学在籍中浅草人力車で勤務
卒業後は大手建設会社へ入社
その後、パーソナルトレーナーへと転職

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Price

Comparison

月額制の1プラン
ジムいこ
オンラインフィットネス
T社
会員制パーソナルトレーニング
R社
入会費用
¥5,500
¥0
¥7,000
月額費用
¥7,150
¥8,000
¥27,000
パーソナル
トレーニング
完全マンツーマンレッスン
大勢に向けた
サービスが多い
完全マンツーマンレッスン
予約が必要な場合がある
食事指導
オンラインや電話で
いつでも対応
基本的になし
プランによって受けられる
トレーニングの
タイミング
自分の好きなタイミング
自分の好きなタイミング
店舗の営業時間による
予約が必要な場合がある
トレーニングの場所
ジムならどこでも可能
自分の好きな場所
決まった店舗
アフターサポート
トレーニング時以外にも
定期的にヒアリング
基本的になし
店舗に行った時のみあり

※ スクロールしてください

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Recommendation

  • もうリバウンド
    したくない!
  • 体重を減らすだけじゃなく
    理想のスタイルになりたい
  • すきま時間で効果的に
    トレーニングしたい
  • 今度こそ
    痩せたい!
  • ただ痩せるんじゃなく
    筋肉量を増やしたい
  • マッチョには
    なりたくない!
  • 40代だけど
    昔のスタイルに戻りたい!

Price

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ジムいこには2つの料金コースがあります。
ご利用者様のご要望に合わせて、最適なコースをお選びください。

専用システム 専属トレーナー トレーニングメニュー 食事アドバイス チャット機能
フルサポート
コース
利用可能 マンツーマンで対応 カウンセリングを行いオリジナルメニューを作成
(フォームなど専任トレーナーと質問あり)
栄養バランス・カロリーを設定
入力したデータをトレーナーと共有
専任トレーナーと24時間可能(返信は12時間以内に)
ミニマル
コース
利用可能 専属はなし
コールセンターで対応
カウンセリングシートの入力からメニュー作成
(メニューチェンジは自ら申し出)
カウンセリングシートの入力から目標とする
栄養バランス、1日のカロリー目安を作成
チャットは無し
質問等はコールセンターへ

※ 左右にスクロールできます

手軽に始めるミニマルコース

入会金( 事務手続き含む )¥0

  • 月額プラン

    1ヶ月

    ¥500

専属トレーナー付フルサポートコース

入会金( 事務手続き含む )¥5,500

  • お試しプラン

    14日間

    ¥5,500

  • 通常プラン

    1ヶ月

    ¥7,700

  • 半年継続プラン

    1ヶ月

    ¥7,370

    ( 6ヶ月間継続となります )

  • 年間継続プラン

    1ヶ月

    ¥7,150

    ( 1年間継続となります )

※ 初月は登録日より日割り計算となります。

FAQ

スポーツジムはどこでも良いのでしょうか?
はい、どこでも問題ございません。そこにある機材の中でオリジナルメニューを作成致します。
食事制限は厳しいですか? 食べることが好きです
従来のパーソナルジムのように厳しい食事制限ではなく外食の回数などコミュニケーションをとりながら、それぞれの生活リズムに合わせて月々の減量数をご提案致します。毎月0.5kgが1年間続くと年間6kgとなります。2ヶ月で8kg減らして、その後リバウンドで8kg太ったら気付けば元どおりとなりますよね。
もちろん当サービスのパーソナルトレーナーは、厳しい食事制限を提案することも可能です。
1ヶ月何キロ痩せられますか?
身長・体重によりますが月1~2kgぐらいのペースが良いと考えています。みるみるうちに減っていくことは楽しくて継続しやすい要因ではありますが、厳しい食事制限で減らすことは体にとっては栄養不良の可能性も出てきます。栄養不良は栄養を吸収しやすい状態です。目標体重に行ってからの生活リズム形成が一番大切です。
パーソナルジム に通うこととは何が違いますか?
パーソナルトレーニングではトレーナーが目の前でフォームをチェックし補助に入ります。
フォームチェック・補助が出来ないぶん、トレーニングメニューは怪我を防いだ基礎メニューからとなります。その為、パーソナルトレーニングに比べると結果のスピードに差が出る可能性があります。継続することで、一人でトレーニングでもしっかりと行えるようになるのでご安心ください。
トレーニングメニュー作成は1回だけでしょうか?
いいえ、お客様のレベルアップに応じてメニューを変更していきます。
月額で週に何回トレーニングが出来ますか?
月額の中に含まれているのは、1ヶ月間のシステム利用とパーソナルトレーナーとの相談です。
毎日トレーニング行っても、月額は変わりません。
利用目的はどのような方がいますか?
ダイエット目的の他に、重量をあげられるようになりたい方、部活動で結果を出す為にトレーニングを行なっている方など様々な方がいます。

登録からトレーニングまで
スマホで完結!

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    運営会社 日本トレイドアーチ株式会社
    運営ジム Design Body ~Institute~
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    FAX 03-6803-2969
    事業内容 オンラインパーソナルトレーニングの運営
    実店舗Design Body ~Institute~の運営
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