FAQ よくある質問
- スポーツジムはどこでも良いのでしょうか？
- はい、どこでも問題ございません。そこにある機材の中でオリジナルメニューを作成致します。
- 食事制限は厳しいですか？ 食べることが好きです
- 従来のパーソナルジムのように厳しい食事制限ではなく外食の回数などコミュニケーションをとりながら、それぞれの生活リズムに合わせて月々の減量数をご提案致します。毎月0.5kgが１年間続くと年間６kgとなります。２ヶ月で８kg減らして、その後リバウンドで8kg太ったら気付けば元どおりとなりますよね。
もちろん当サービスのパーソナルトレーナーは、厳しい食事制限を提案することも可能です。 - １ヶ月何キロ痩せられますか？
- 身長・体重によりますが月１~２kgぐらいのペースが良いと考えています。みるみるうちに減っていくことは楽しくて継続しやすい要因ではありますが、厳しい食事制限で減らすことは体にとっては栄養不良の可能性も出てきます。栄養不良は栄養を吸収しやすい状態です。目標体重に行ってからの生活リズム形成が一番大切です。
- パーソナルジム に通うこととは何が違いますか？
- パーソナルトレーニングではトレーナーが目の前でフォームをチェックし補助に入ります。
フォームチェック・補助が出来ないぶん、トレーニングメニューは怪我を防いだ基礎メニューからとなります。その為、パーソナルトレーニングに比べると結果のスピードに差が出る可能性があります。継続することで、一人でトレーニングでもしっかりと行えるようになるのでご安心ください。 - トレーニングメニュー作成は１回だけでしょうか？
- いいえ、お客様のレベルアップに応じてメニューを変更していきます。
- 月額で週に何回トレーニングが出来ますか？
- 月額の中に含まれているのは、１ヶ月間のシステム利用とパーソナルトレーナーとの相談です。
毎日トレーニング行っても、月額は変わりません。 - 利用目的はどのような方がいますか？
- ダイエット目的の他に、重量をあげられるようになりたい方、部活動で結果を出す為にトレーニングを行なっている方など様々な方がいます。